lv
Для семьи и друзей

В первые несколько недель после того, как у вашего родственника или друга случился инфаркт, вы можете испытывать противоречивые эмоции. Это могут быть опасения, любовь, печаль, злость, разочарование, чувство вины и др. Лучший способ справиться с этими чувствами − узнать больше о происходящем.

Знания успокаивают

Каждый случай индивидуален, поэтому, если ваш близкий человек не возражает, поговорите с его врачом или медсестрой. Прочитайте всю предоставленную медиками информацию о заболевании и лечении. Знание фактов может быть очень успокаивающим. Вы поймете, чего следует ожидать в процессе выздоровления. Обычно медики, занимающиеся программами кардиореабилитации, рады, если вместе с пациентом приходят его родственники или партнеры. Эти программы предназначены для того, чтобы помочь вам преодолеть сложный период и проинформировать вас о том, как много вы можете сделать для поддержки своего близкого человека.

Поддержка важна

Семья и друзья могут оказать огромную поддержку! Предложите помощь, не беря ситуацию в свои руки и оценив, что ваш близкий человек может сделать сам. Сохранение независимости после инфаркта является важной частью процесса выздоровления.

Меняйте образ жизни вместе

Пациент получил рекомендации внести изменения в свой образ жизни. Большинство людей, перенесших инфаркт, страдают коронарной болезнью сердца − это сердечно-сосудистое заболевание, которое способствовало развитию атеросклероза до тех пор, пока не случился инфаркт. Факторами риска являются повышенное кровяное давление и уровень холестерина в крови, курение и лишний вес.

Вместе вы можете:

гулять, кататься на велосипедах, заниматься скандинавской ходьбой; ходить на рынок за свежими продуктами и готовить дома сбалансированную, полезную для здоровья пищу;

бросить курить;

регулярно измерять кровяное давление; обращаться к врачу, когда это необходимо;

подбадривать друг друга, помогая испытывать радость жизни и наслаждение ею.

Забота о себе

Вы должны не только помнить о поддержке вашего близкого человека, но и обращать внимание на себя. Ешьте полезную для здоровья пищу, уравновесьте работу и отдых, спите минимум 7 часов в сутки, бросьте курить, если у вас есть эта вредная привычка, и помните о необходимости радовать себя.